Coloque a sua Saúde Mental como prioridade

Você já parou para pensar em quantas vezes ignorou o que sente? 

A dor que você varreu para debaixo do tapete, as lágrimas que engoliu porque 'não tinha tempo' ou porque 'ninguém entenderia'.

Mas, vou te contar uma verdade que talvez você precise ouvir hoje: sua mente está falando com você o tempo todo. 

O cansaço que não passa, a irritação sem motivo, aquela sensação de vazio... são sinais.

✨ Janeiro Branco é o momento de fazer as pazes consigo mesma (o). 

Ouvir sua mente, abraçar suas emoções e entender que cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto respirar.

Como você tem cuidado de você? 

Ou melhor: quando foi a última vez que VOCÊ se ouviu?