Descanso não é luxo... é necessidade!

Você exige foco, produtividade, clareza, mas não recarrega.

O estresse acumulado não sai com um banho rápido ou mais uma xícara de café.

O cérebro precisa de pausas reais.

E descansar não é preguiça. É manutenção.

Se você vive dizendo que está “no limite”, talvez já tenha passado dele faz tempo.

A exaustão emocional vem silenciosa, mas o impacto dela… grita.

Recarregue. Desconecte do que drena, reconecte com o que te alimenta.

Salva esse post pra lembrar que você não é uma máquina.

E se quiser ajuda pra entender seus limites com mais clareza, me chama aqui 💬