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Você exige foco, produtividade, clareza, mas não recarrega. O estresse acumulado não sai com um banho rápido ou mais uma xícara de café....

Você não precisa acabar com a ansiedade. Precisa entender o que ela está tentando te mostrar. A ansiedade é uma resposta do corpo a algo...

Rir de si mesmo de vez em quando é leveza. Mas se toda piada sobre você é uma forma de se diminuir, talvez já não seja só humor. 😐 A...

Sabe quando você conquista algo… Mas sente que foi “sorte”? Ou que “não merece tanto assim”? Isso tem nome: síndrome do impostor. A...

Se você está repensando sua carreira, sentindo que o trabalho atual já não conversa com quem você é hoje, esse livro pode ser uma...

Terapia não é luxo. Terapia é cuidado, é investimento, é qualidade de vida 💙

Tem problema que a gente resolve. E tem problema que, com o tempo, perde o peso que tinha. Nem tudo se soluciona no ritmo que a gente...

O que você chama de “exagero” pode ser o limite de alguém que já está no modo sobrevivência há muito tempo. No trabalho, isso aparece...

É por isso que tem gente que só sabe criticar, machucar, se afastar. Não é pessoal. Nunca foi. Elas estão apenas derramando o que...

A insegurança tem sabotado muita gente boa no mercado de trabalho. Gente capacitada que se sente invisível. Gente que trabalha dobrado,...

Não existe resultado sustentável sem relações saudáveis, você concorda? 💭 Equipes fortes não nascem da pressão, nascem da confiança que...

Ministrei a palestra "Vamos falar de Empatia?" para o time de Financeiro e Administrativo da Unimed Porto Alegre, momento maravilhoso de...

Estive com o time do Financeiro e Administrativo da Unimed Porto Alegre, com a palestra "Como Lidar com Conversas Difíceis?" momento de...

Quantas vezes você já ouviu falar sobre a importância do Autocuidado, mas sentiu que ele era algo distante da sua realidade? A verdade é...

Tive a oportunidade de conversar com o time da  ATRHOL - Transporte e Logística , onde mergulhamos em um tema ainda subestimado no mundo...

Hoje temos robôs que escrevem textos, fazem cálculos, resolvem problemas e criam respostas rápidas para quase tudo. Mas nenhuma...

Tive a oportunidade de conversar com o time da  Oncotrata Clínica Médica  sobre o tema “Diálogo sobre Assédio e Cultura de Segurança no...

Talvez a felicidade que você procura lá na frente, esteja exatamente aqui. No que é simples. No que é real. No que já é seu. Hoje,...

Você não precisa ter milhões de seguidores para influenciar alguém. Basta uma frase. Uma opinião. Um desabafo. Se está na internet, está...

A vida é feita de momentos comuns. Caminhadas sem pressa, cafés sem motivo, conversas que não viram post. A risada no fim do dia. O...