Dê Limites!

O que você chama de “exagero” pode ser o limite de alguém que já está no modo sobrevivência há muito tempo.

No trabalho, isso aparece quando a paciência some por qualquer coisa, quando o corpo começa a reclamar, quando a pessoa se isola, silencia, mas continua entregando tudo no automático.

Sabe aquela sensação de que qualquer pequena cobrança vira um peso imenso? Aquela vontade de sumir, mesmo sem saber explicar por quê? É nisso que o excesso vai se transformando: uma exaustão silenciosa, que não pede licença pra se instalar.

E o pior é que muitas vezes quem está nesse estado não percebe o quanto está se desgastando. Só nota quando o rendimento cai, quando o sono desaparece, quando a irritação vira regra.

Se você se identificou, esse pode ser o sinal de que já passou da hora de olhar pra dentro. Não normalize o esgotamento. Não transforme desgaste em rotina.

Você não precisa se perder de si pra dar conta de tudo.

Entender o que está por trás desse ritmo que só cobra e nunca devolve paz também é um caminho de cuidado.

Vamos conversar?