Como você está lidando com a Inteligência Artificial no seu dia a dia?

Hoje, estamos cada vez mais dependentes da inteligência artificial, e isso tem um preço. Estudos mostram que o uso excessivo da tecnologia pode prejudicar nossa atenção, memória e até diminuir nossa capacidade de resolver problemas. 🧠

E o que você pode fazer para equilibrar isso?

🌱 Conecte-se com a natureza: recarregue suas energias ao ar livre.

📚 Leia livros físicos: fortalece sua concentração e criatividade.

🎨 Faça atividades manuais: estimule o cérebro de forma diferente.

🤝 Valorize o contato humano: interações reais são insubstituíveis.

A tecnologia é uma aliada, mas não deixe que ela roube a nossa HUMANIDADE. Busque o equilíbrio e viva de forma mais presente e consciente. 🌱✨

Quais dessas práticas você acha que precisa adotar mais em sua vida?