Não existe "Saúde" sem "Saúde Mental"

Sabemos que cuidar do nosso corpo é essencial, mas e a nossa mente?

Ela também precisa de atenção e carinho. Muitas vezes, a pressão do dia a dia e a exigência da vida podem nos deixar sobrecarregadas e é fundamental lembrar que nossas emoções e pensamentos são tão importantes quanto à nossa saúde física.

Pergunte-se: Como estou me sentindo hoje? 

O que posso fazer para cuidar da minha saúde mental? 💭

Lembrar de tirar um tempo para você, de conversar sobre seus sentimentos ou até mesmo buscar apoio profissional é um passo crucial para garantir uma vida equilibrada e saudável.

Vamos juntos cultivar esse cuidado? 

💬 Compartilhe nos comentários como você têm cuidado da sua saúde mental 👇 🧠