Você consegue falar sobre o que sente?

Você já sentiu aquele nó na garganta que impede as palavras de fluírem livremente? 

O medo da reação alheia, a falta de clareza sobre as próprias emoções e, por vezes, a ausência de prática em expressar sentimentos podem contribuir para esse silêncio interior.

O receio do julgamento ou da incompreensão pode criar barreiras, tornando difícil abrir o coração. 

A falta de clareza sobre o que se sente também desempenha um papel importante. Às vezes, as emoções são complexas, difíceis de definir, e isso pode criar uma hesitação em compartilhá-las.

Além disso, como qualquer habilidade, a expressão emocional melhora com a prática. Se não estamos acostumados a verbalizar nossos sentimentos, isso pode se tornar uma tarefa desafiadora. 

Lembre-se: não tem nada de errado em expressar o que se sente 🤍