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O descanso ideal é o oposto do esforço que você faz. É quando seu corpo e sua mente conseguem finalmente respirar. Talvez para você,...

Você pensa mil vezes antes de falar. Você ensaia mentalmente o que vai dizer — e mesmo assim, se cala. Não é porque você não sabe. É...

Se você sente que só tem paz quando tá com o outro...Se vive com medo de perder, se anula, aceita o que jurou nunca aceitar, se perde em...

Como você se sente fazendo o que faz hoje? Seu trabalho te dá orgulho? Te desafia? Te permite crescer? Ou virou um peso, um lugar onde...

Você mudaria? Ou continuaria no mesmo lugar, mesmo já não se reconhecendo mais ali? Nem sempre a gente precisa de uma grande crise pra se...

Na semana que vem, a gente celebra o Dia da Saúde e Segurança no Trabalho. Saúde vai muito além do físico, e segurança não é só sobre...

Tem hora que tudo o que a gente precisa é de uma pausa. Não aquela pausa forçada entre uma tarefa e outra, uma pausa de verdade. Aquela...

Não se sinta culpado(a) por não estar vivendo a vida daquela pessoa que posta mil tarefas realizadas num único dia nos stories. É...

Você precisou engatinhar antes de aprender a andar. E mesmo depois de andar, você caiu, desequilibrou, precisou de apoio… Por que agora,...

Quantas vezes você já sentiu que sua vida estava sendo definida por fatores externos? Pelo que aconteceu no passado, pelo que esperam de...

Você já sentiu que precisa ser ‘boazinha’, evitar conflitos, agradar todo mundo e acabar se encaixando em padrões que nem fazem sentido...

Você já se questionou sobre isso?  Atendo muitas pessoas que me relatam que trabalham em ambientes onde há:  🚨 Equipes esgotadas; 🚨...

Você não chegou até aqui por acaso. Seu esforço, sua resiliência e sua forma única de enxergar o mundo te trouxeram até aqui. E isso te...

Quem você é e como você se vê, impactam diretamente sua vida pessoal e profissional. Autoestima, autoimagem, autoconfiança… tudo isso...

Ser mulher no mercado de trabalho ainda é um desafio. Para muitas, é uma constante provação, é necessários conciliar múltiplas...

ELAS enfrentam mais desafios para crescer profissionalmente, sentem que precisam se provar o tempo todo e, muitas vezes, pagam o preço...

Quantas vezes você já desistiu de um sonho porque achou que não era capaz? Ou aceitou menos do que merece por medo de arriscar? Brené...

Empreender foi uma das decisões mais desafiadoras da minha vida. O medo veio, as dúvidas também… mas eu não estava sozinha. Meu marido,...

Quantas vezes você já se desgastou tentando provar seu valor para alguém? Tentando justificar suas escolhas, suas atitudes, sua essência?...

A terapia é uma jornada de dentro para fora. No começo, é natural chegar com dúvidas, medos e até insegurança. Mas, aos poucos, você...